Qu'est ce que l'Art-thérapie?
L’Art-thérapie se définit comme une démarche d’accompagnant psychologique d’une personne ou d’un groupe en difficulté. C’est une thérapie centrée sur l’écoute et l’expression de soi, ses sentiments, ses ressentis, de ses pensées, de ces conflits dans un processus de création artistique. C’est aussi une méthode de développement personnel : développer ses capacités, apprendre ou re découvrir des choses en soi.
L’Art est utilisé comme un support intermédiaire pour vous aider à effectuer une transformation, un changement intérieur duquel découlera un changement extérieur. L’utilisation des médias plastiques va permettre la compréhension et la résolution de problèmes, le soulagement de l’angoisse et de la souffrance psychologique et/ou physique ou simplement l’évolution et le mieux-être psychologique de la personne ou du groupe.
Et concrètement ?
L’activité artistique est utilisée pour vous apaiser et/ou pour révéler ce qui est enfoui en vous et qui entrave votre vie.
Ensemble, nous allons mettre en avant votre processus de création et faire émerger votre personnalité artistique.
Quels médiums peut-on utiliser ?
L’Art est vaste, on dispose donc de différents outils comme le dessin, le coloriage type mandala, la peinture sous toutes ses formes, le collage, l’argile, le macramé, l’écriture, la danse, la photographie, le théâtre, la musique, etc. Tout est envisageable !
A qui s'adresse cette thérapie ?
Cette thérapie s’adresse à toute personne souffrant de stress, d’anxiété, de dépression, de démences, de traumatismes et bien d’autre. Toutefois, elle est particulièrement efficace pour traiter les personnes qui, pour des raisons développementales, d’incapacité physique ou de diversité culturelle, ont de la difficulté à communiquer verbalement.
On pense ici à des enfants, des adolescents, des personnes autistes ou neuro-traumatisées, des personnes âgées aux prises avec des problèmes cognitifs, des personnes intellectuellement handicapées, etc.
"Oui mais je ne sais pas dessiner....... Je ne suis pas un/une artiste......."
Et bien c’est là que j’interviens. Le but n’est pas de devenir le nouveau Claude Monet, Van Gogh ou encore Rodin. Chaque personne à sa propre vérité, sa propre vision des choses; le but n’étant en aucun de juger ou de se comparer aux autres. Vous êtes tel que vous êtes, aussi unique et singulier(e).
Mon rôle est de vous accompagner à comprendre votre création, pour que vous puissiez vous l’approprier et trouviez les solutions que vous seul(e) possédez pour résoudre votre ou vos problématiques.
Tarif: 50 euros la séance de 45 minutes.
